Health > ทางลัดสุขภาพดี   ออกกำลังกายเป็นคู่ดีกว่าเยอะ การออกกำลังกายแบบเดี่ยวๆ อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย หรือท้อใจบ้าง แต่การออกกำลังกายกับเพื่อนคู่ใจสักคนไม่ว่า จะเป็นเพื่อน คนรัก หรือพี่น้อง จะช่วยให้การออกกำลังกาย ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยเป็น กำลังใจให้กันและกันแล้ว ยังอาจมีการแข่งขันกันแบบสนุกๆ เช่น แข่งกันว่าใครสามารถวิ่งได้หลายรอบมากกว่ากัน ทีนี้ การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ แถมยังกระชับความ สัมพันธ์ระหว่างคุณและคนที่คุณรักได้อีกทางหนึ่งด้วย